segunda-feira, 19 de março de 2012

Pão Australiano sem glúten

O mundo sem glúten nos traz muitas surpresas.
No mês passado tive o prazer de receber um contato a fim de testar algumas farinhas sem glúten que me deixou muito contente. O mercado dos produtos sem glúten está crescendo e surgindo muitas coisas de ótima qualidade. Já se foi o tempo que celíaco tinha que comer pão duro, solado e sem gosto. Tudo isso às custas de muito trabalho e pesquisa.

Dessa vez, pude experimentar as farinhas do Talho Capixaba, uma Delicatessen localizada no bairro do Leblon, no Rio de Janeiro. Recebi quatro tipos de farinhas, o Mix para Pão Australiano, Mix para Pão de Grãos, Mistura Básica para Pães e Mistura Básica Sem Glúten. Testei todas elas e vou contar aqui como foi essa experiência.
De antemão, já digo, todas aprovadíssimas!

Para que ninguém fique com água na boca, o Talho Capixaba aceita encomendas, é só ligar para o telefone (21) 2512-8760 que eles enviam as farinhas por Sedex.
Vale a pena entrar no site, que é lindo, clicar no link Cardápio, e conferir os produtos da Arte sem Glúten, que são de babar!

O pão australiano tem um sabor especial que vem da mistura do mel com o chocolate. À primeira vista parece um bolo, mas sua textura é de um pão bem fofo e macio. Ainda não tinha conhecido uma massa tão elástica quanto essa, simplesmente perfeita!


 1 - O mix e o mel (Apiários Paracambi) que utilizei na receita. O modo de fazer vem na embalagem (as farinhas tem como base a fécula de batata, farinha de arroz, amido de milho, etc).

2 - Os ingredientes já no recipiente da máquina de pão. Uso a espátula de silicone para misturar bem.

3 - A máquina deve ser ajustada no ciclo 11 -modo sanduíche - ou em 3 horas. O pão fica bem grande (a máquina marca 900 gramas).

4 - A massa sendo misturada.


 
Pão pronto!
Este é o pão pronto!
Prontinho para ser saboreado!!
 
Bom demais!!


segunda-feira, 12 de março de 2012

Uma celíaca no navio...

Parece título de filme da Sessão da Tarde, mas nesse caso, a celíaca era eu, e o navio, o que escolhemos pra a nossa lua-de-mel. Ah, como foi bom! A verdade era que eu queria ficar por lá, balançando de um lado pro outro, mais um mês, no mínimo... Tudo perfeito!
Quando começamos a escolher o nosso destino, a primeira coisa em que eu pensava era como seria a minha alimentação. Será que eu comeria com tranquilidade?
Decidimos fazer um cruzeiro, e antes de procurarmos uma agência, eu entrei no site e na página do Facebook da MSC Cruzeiros para checar alguma informação sobre a minha restricão alimentar. Descobri que o navio oferecia opções para passageiros com restrições alimentares, bem como outro tipo de deficiência. Fiquei super animada e fomos até a agência para fechar o pacote. Lá, pedi a atendente da agência para comunicar à MSC sobre a minha restrição, e assim ela fez. Eles incluíram na minha reserva a observação "passageiro gluten free diet", e eu fiquei mais segura, afinal, passar 6 noites dentro de um navio comendo alface não seria nada fácil...
Embarcamos e a minha preocupação inicial era encontrar o maitre do restaurante que frequentaríamos, pois foi o que me orientaram a fazer. O navio tinha três restaurantes, sendo dois À la carte e um com buffet self service. Assim que cheguei à cabine, encontrei um envelope com o meu nome, e pra minha surpresa, era sobre a questão da minha alimentação. Procurei o maitre do restaurante e levei a carta até ele. Conversamos (mais com gestos que com palavras, pois ele era italiano) e ele se prontificou a me atender sempre que eu chegasse ao restaurante. Disse que eu deveria fazer todas as refeições ali, já que no buffet eu não teria muitas opções sem glúten, a não ser verduras e legumes. E assim foram meus maravilhosos dias dentro do MSC Musica, eu acordava, ia para o restaurante L'Oleandro e o senhor Antonio Caputo, responsável pelo restaurante, vinha imediatamente me atender.
No café da manhã sempre tinha uma torta doce com chantilly ou croisant, deliciosos. Não tinha pão salgado, mas eu comia ovos mexidos, omelete, salada de frutas, frios, e não senti falta do pão. Quando vinha algum garçom com aquela cesta liiinda, cheia de pães diferentes pra me oferecer, ele logo falava com seu sotaque italiano: "Nom, nom, ela nom pode, é gluten free..." Meu nome passou a ser "gluten free" dentro do navio.
Na hora do almoço ou do jantar, lá vinha o Antonio. Pegava o cardápio e já me mostrava o que eu podia comer. Perguntei sobre ter um cardápio específico para os "gluten free" - assim eu já pegaria o cardápio e escolheria minha comida, sem o Antonio precisar ficar de babá - mas o nosso garçom do jantar (cada pessoa tem a mesma mesa e o mesmo garçom determinados para o jantar, todas as noites), o Hendra, um indonésio muito simpático, disse em um "português-indonésio-italiano-inglês" que no "Brassi nom tem muito gluten free, na Europa, muito, mas no Brassi, nom tem", e por no Brasil não ter tantos celíacos quanto na Europa, o navio só disponibiliza cardápios sem glúten quando está lá, e, aqui, o maitre usa o cardápio convencional e nos mostra o que é apropriado para nós. Comi muito bem, fui muito bem atendida, a comida era deliciosa. Às vezes ele trazia outro prato, que não estava no cardápio, como o espaguete, que o nosso vizinho de mesa queria comer e o garçom dele foi logo dizendo que aquele espaguete era especial. Era engraçado, depois do pedido dele, ele sempre queria comer um prato igual ao nosso! 
De vez em quando, em nossa cabine, o telefone tocava e era a Srta. Emily, perguntando se estava tudo bem comigo, se eu estava sendo bem atendida, se eu estava satisfeita com a comida. Eles foram muito atenciosos. Eu quis saber se teria mais algum celíaco no navio, mas a princípio era só eu. Em um navio com mais de três mil pessoas, a única celíaca ser eu, era muita "sorte"... Mas, depois de um tempo, o Antonio disse que chegou uma moça no restaurante pedindo opções sem glúten, e eu fiquei doida pra saber quem era a minha parceira. Acabei conhecendo-a, e pelo que me contou, tinha três meses de diagnóstico, ainda estava engatinhando no mundo sem glúten. Conversamos muito e eu fiquei de enviar a ela um exemplar do nosso livro pra ela ficar por dentro do nosso cotidiano. Fiquei mais feliz em saber que eu não era a única ali. Agora, o mais impressionante, foi voltar e ver um comentário aqui no blog, de uma moça que pensou ter me reconhecido no navio, mas que depois achou que era loucura dela. Não era loucura, era eu mesma, e ela me reconheceu pelas fotos aqui do blog, mas ficou sem jeito de falar comigo. Que pena, nós conversaríamos horas sobre a DC, mas, não faltarão oportunidades.
Estou com saudade do navio, do teatro, dos shows, do luxo, da comida boa, da piscina, da diversão, da falta de compromisso, do Antonio e do Hendra (tomara que eles possam reencontrar a família deles logo, pois lá eles trabalham sem parar e ficam meses longe de casa).

Espero poder fazer outra viagem como essa em breve!

Torta sem glúten do café da manhã!
Beijos gluten free!


terça-feira, 7 de fevereiro de 2012

Celíaca Casadoura


Neste mês o MCSB ficará devendo receitas, textos e outras novidades.
É que a pessoa que vos escreve está para se casar.
Os preparativos do casório estão me tomando muito tempo, embora seja um casamento simples. 
Vai ser pá-pum, assina os papeis, chora (porque eu sou chorona), beija o noivo, abraça a família e lua-de-mel (porque eu mereço).
Na volta conto as novidades do mundo gluten free que encontrei por aí!

Obrigada a todos os amigos do MCSB!

O Casamento...
(por Maria Rezende)
Pode ser uma prisão ou uma fonte
Pode ser um deserto ou uma ponte
Um mundo novo ou um ponto final
Pode ter loucura, pode ter dureza
Pode ser difícil e uma delícia
Pode ter tristeza, tédio, encantamento
Tudo o que há de bom e um pouco do ruim
Pode ser esperteza ou sonho
Pode ser insistência ou sorte
Pode ter festa animada ou só um olhar sincero
Porque casar não começa quando se casa
Casamento é quando a parceria é tão boa
Que não precisa de bolo, não precisa de roupa
Pode ser no padre, no juiz ou só no banco
Porque o sim mora dentro da felicidade dos dias
Casar é ser feliz sozinho, porém preferir junto
Por isso a festa!!

Marluce e Juliano

quarta-feira, 18 de janeiro de 2012

Pão fofinho na máquina

Bom, já viram que eu gostei do pão da Sandra Pereira. Acabou um e já fiz outro! Dessa vez resolvi experimentar fazer na máquina de pão e deu super certo! 
Meu Deus, como é bom comer pão gostoso, obrigada! 
Novamente mudei algumas coisas. A receita original é esta abaixo, mas, dessa vez eu substituí o polvilho azedo por amido de milho e coloquei 3 ovos (pelo simples fato de ter errado), e não é que ficou ótimo? Ah, coloquei uma colherzinha de chá de CMC também, porque já que eu custei tanto pra achar esse bendito, vou usar em tudo quanto é receita, só de raiva... Hehehe! Dessa vez usei água, como na receita original.
Coloquei todos os ingredientes líquidos primeiro na máquina, depois o CMC, as farinhas e por último os fermentos e o vinagre. Usei o Ciclo 4 - Rápido da máquina de pão. Misturei os ingredientes antes de ligar a máquina, porque queria ter certeza de que tudo ficaria bem misturadinho. A minha máquina, neste ciclo, só oferece a opção da cor da casca, que eu coloquei média, não dá opção de tamanho (600 ou 900 gramas), mas, dá tudo certo!



Estou feliz pelo meu pão de cada dia!

Obrigada, Sandra!

terça-feira, 17 de janeiro de 2012

Salada branca agridoce

Gente, eu adoro tudo que mistura doce com salgado!
Minha prima me deu essa receita e eu simplesmente fiquei viciada. De vez em quando eu faço pra nós comermos à noite. Juliano também ama!
É super simples de fazer!


Ingredientes:
1 abacaxi cortado em pedacinhos pequenos
1 colher de sopa de açúcar (para cozinhar o abacaxi)
Aproximadamente 400 gramas de peito de peru defumado picado
Aproximadamente 200 gramas de nozes picadas
Aproximadamente 200 gramas de passas claras
2 maçãs cortadas em cubinhos pequenos
1 lata de milho verde
2 colheres de sopa bem cheias de maionese
1 caixinha de creme de leite


Modo de fazer:
Coloque os pedacinhos de abacaxi pra cozinhar com um pouco de água e 1 colher de açúcar. Quando eles já estiverem murchinhos e mais amarelinhos, escorra a água e reserve. Misture todos os outros ingredientes picados em um recipiente grande. Acrescente o abacaxi já frio, a maionese e o creme de leite. Misture bem, leve a geladeira e sirva-se!

Observação:
1) Eu gosto de bem molhadinho, então, a quantidade de maionese fica a seu critério!
2) Você pode escolher a quantidade dos ingredientes dependendo da sua preferência...

Bom apetite!

Carla Elisa, obrigada pela receita!

segunda-feira, 16 de janeiro de 2012

Pão fofinho da Sandra Pereira

Hummm, acertar na hora de fazer um pão dá vontade de chorar! O ato de comer pão é tão simples pra maioria das pessoas que o que eu disse acima não tem sentido, mas, os celíacos me entendem...
Essa receita é da amiga Sandra e está no nosso livro, o Vida Sem Glúten, páginas 112 e 113 . A receita original é esta abaixo, porém, como não tinha todos os ingredientes, improvisei e deu certo (as mudanças estão nas minhas observações)!
Muito saboroso!! Quentinho com manteiga, então... Huumm, matei a saudade!!

Fiz na forma de bolo inglês.
Ingredientes:
2 ovos
½ xícara de água

1 colher de chá de sal (rasa)
1 colher de sopa rasa de açúcar
1 colher de sopa de fermento biológico para pão (fermento seco)
1 colher de chá de fermento químico Dr.Oetker (faz diferença, ele só age no forno)
1 xícara de farinha de arroz
1 xícara de polvilho azedo 
½  xícara de polvilho doce
2 colheres de chá de vinagre de maçã
½ xícara de óleo

Modo de preparo:
Bater na batedeira ou na mão todos os ingredientes, inclusive o fermento pra pão. Depois que a massa 
estiver lisa, acrescente o vinagre e por último o fermento Dr.Oetker. Misture com a colher e distribua em forminhas de empadinhas. Pode-se colocar recheio, antes de assar. Também é possível fazer pão de hambúrguer com essa massa. Existem formas de alumínio em formato próprio para esse tipo de pão.

Dicas da Sandra: Eu uso linguiça triturada em alguns e geleia de uva em outros. Coloque para crescer no forno. Dê uma esquentadinha nele antes, não muito. Deixe crescer uns 20 minutos, coloque para assar na temperatura mais baixa do forno, e depois de 15 minutos aumente a temperatura naquela que usa pra assar pão. Deixe terminar de assar por mais uns 30 minutos.


Minhas observações:
1) Como eu não tenho intolerância à lactose (IL), nem à proteína do leite (caseína), eu coloquei leite no lugar da água.
2) Eu não tinha polvilho azedo, então o substituí por fécula de batata.
3) Também não tinha o fermento Dr. Oetker, arrisquei o Dona Benta e deu certo!
4) O fermento biológico seco que usei foi o Fleischmann.
5) Não usei forminhas pequenas como vocês podem ver na foto, usei essa de bolo inglês.
6) Como eu encontrei o bendito CMC (enfim!!!) e estava doida pra usar, coloquei uma colherzinha de chá (o CMC dá fofura e leveza à massa).
Para saber mais sobre CMC, a mestra Cláudia Marcelino explica!


Se você também tem intolerância a glúten, não deixe de fazer esse pão!

Obrigada pela visita!! 
Gostou? Comente!!

sábado, 31 de dezembro de 2011

Desejos celíacos para 2012!

Todo início de ano é a mesma coisa. Todo mundo prometendo, pedindo, agradecendo... Eu também não fico de fora, prometo um monte de coisas e não cumpro, peço sempre saúde e agradeço por ainda poder estar com as pessoas que amo por mais um ano.
E no ano que se inicia, vou pedir mais umas coisinhas... Uma listinha de umas 500 coisas, mais ou menos. Hahah, brincadeirinha...

Em 2012, eu quero:
1) Que em todos os supermercados tenham uma grande variedade de produtos sem glúten.
2) Que esses produtos tenham um preço acessível!
3) Que esses produtos estejam livres de contaminação e que a ANVISA fiscalize isso.
4) Que o governo ofereça cesta básica sem glúten aos necessitados.
5) Que o SUS faça mais exames para o diagnóstico da Doença Celíaca, e que quando diagnosticadas, as pessoas possam ser acompanhadas por uma equipe médica qualificada e em várias especialidades.
6) Que os médicos do SUS conheçam o protocolo clínico e diretrizes terapêuticas da Doença Celíaca.
7) Que os postos de saúde municipais façam campanhas para a divulgação da Doença Celíaca e que isso não fique somente a cargo das Acelbras.
8) Que em todos os restaurantes, lanchonetes e afins tenham um cardápio sem glúten.
9) Que os gerentes, maitres, chefs e garçons estejam a par da situação das pessoas com necessidades alimentares especiais e não os coloquem em risco.
10) Que a mídia abrace a nossa causa e fale com frequência da Doença Celíaca, de forma clara e informativa.
11) Que hotéis e pousadas estejam preparados para receberem pessoas com necessidades alimentares especiais.
12) Que ninguém mais me chame de fresca! Eu sou celíaca!

E se eu esqueci de algo, por favor, façam seus comentários e complementem a minha pequena listinha!!!

UM ANO MARAVILHOSO A TODOS OS AMIGOS QUE ACOMPANHAM O "MCSB"!!!
*Malu Ayello*


quarta-feira, 28 de dezembro de 2011

Sonhos de celíaco

Quem é celíaco vai concordar comigo. Depois que se inicia a dieta sem glúten nossos sonhos mudam. Não só os desejos que temos acordados, mas também os sonhos que temos quando dormimos.
Já faz um ano e dois meses que tenho sonhos parecidos. Essa noite foi com biscoito "cream cracker", e olha que eu nem era tão fã desses biscoitos. Comia um pacote inteiro, sem culpa, pra depois lembrar que eu não podia ter feito isso... Já sonhei com pizza, coxinha, pão de forma... Comia um pedaço e saía cuspindo e gritando que não podia. Que tristeza... 
Em "A Interpretação dos Sonhos" de 1900, Sigmund Freud, "demonstra que o sonhar é uma linguagem simbólica, pela qual se manifesta nosso inconsciente – espécie de porão da mente onde habitam fantasmas psíquicos, como conflitos não resolvidos e desejos reprimidos, que acabam governando todo o nosso comportamento". Fonte: Super Interessante 
O meu inconsciente deve ter uma baita vontade de cair de boca nos biscoitos, salgadinhos e massas de todos os tipos, mas o meu consciente está lá para podar: "Nãaao, Sr. Inconsciente, isto não é permitido para este corpo..." São os meus desejos reprimidos.
Procurei até o significado de comer biscoito, pizza, pão, na intenção de ler que indicaria o recebimento de uma quantia alta em dinheiro (hahahah!),  mas, infelizmente, não achei. 
A teoria Freudiana - que a função dos sonhos é a satisfação dos desejos - cabe bem nos meus. Talvez algumas pessoas sonhem em estar em uma casa milionária, em um carrão de luxo, viajando pelo mundo. Meus sonhos derradeiros são recheados de trigo, meu inimigo número um, mas que dá um prazer gustativo indescritível. 
E assim é a vida (e os sonhos) da bailarina celíaca. 




segunda-feira, 12 de dezembro de 2011

Palhaçada...

Não é fácil ser celíaco. Tem que ter muita paciência e força de vontade! Principalmente quando você se depara com pessoas que não estão dispostas a se colocar no lugar dos outros e nem a aprender sobre o que lhes chega de novo (e julgam sem embasamento).
 Essa semana fui informada que das poucas vezes em que eu voltei a um estabelecimento do qual era cliente assídua antes da Doença Celíaca, após pedir alguns cuidados com o que eu ia consumir (por causa da contaminação por glúten), o meu pedido era recebido com um sonoro "palhaçada", por algumas pessoas.
Preciso confessar que depois de um ano e dois meses de dieta e de incontáveis conversas com gerentes de restaurantes, maitres e garçons, ainda fiquei chateada. Ainda não consegui ignorar esse tipo de comentário. Eu sei que as pessoas agem dessa forma porque não conhecem a Doença Celíaca, não sabem dos males que  o glúten pode causar aos celíacos, mas, penso que os que trabalham neste ramo, devem estar abertos às solicitações dos clientes, seja por motivo de saúde ou por uma simples preferência.
Voltarei lá para entregar um folder informativo sobre a DC.
E pra quem quer se informar, a Acelbra-RJ tem ótimo material, é só clicar:

Depois dessa chuva de informações, não acredito que ainda vão achar que é palhaçada!

Fonte da imagem
Ótima semana a todos!

sexta-feira, 9 de dezembro de 2011

Contamine-se!

Alguns amigos compartilharam esse vídeo no facebook e eu achei ótimo!
Espero que as boas ações e a gentileza contaminem o coração de todos!


Ótimo fim de semana!!

segunda-feira, 28 de novembro de 2011

Ei, ANVISA! Nossa vida depende disso!!



Você sabia que no alimento industrializado que compramos vem escrito "Não Contém Glúten", mas na verdade pode conter? Você sabia que a presença do glúten é de consequência fatal para os celíacos? ANVISA, se liga nisso! Nossa vida depende desses detalhes, que muitos chamam de frescura!!!

sexta-feira, 11 de novembro de 2011

Comédia celíaca!

Um amigo havia comentado comigo - nesses papos de sala dos professores - sobre uma foto que um amigo dele havia tirado de uma placa em uma padaria, no mínimo inusitada, que eu chorei de rir... Ele me prometeu a foto, mas, não a conseguiu. Bom, como o mundo internético é rápido demais, a foto chegou até minha pessoa, e agora compartilho com vocês. Minha amiga Zulaine me enviou perguntando se esses eu podia comer! É pra rir alto!!! 


Se houvesse contaminação a responsabilidade não seria deles, afinal, a informação importante estava ali!!

Um ótimo feriadão a todos!!
Malu Ayello.

terça-feira, 8 de novembro de 2011

Sorteio!! Quer participar?

Por: Redação do Sem Lactose.

O Guia VivaBem é o mais novo serviço do SemLactose - um guia de produtos e serviços para quem possui intolerâncias, alergias alimentares e para quem opta por hábitos de vida e alimentares mais saudáveis.
O Guia VivaBem está celebrando o seu primeiro ano de atividades e para isso criamos uma promoção especial para nossos leitores!
Desde a criação do Semlactose, recebemos inúmeros e-mails todas as semanas solicitando informações sobre onde encontrar produtos sem lactose e sem outros alérgenos. Com leitores em todos os estados brasileiros e com milhares de cidades em todo o país, fica difícil conhecer e poder divulgar tantos estabelecimentos.
Por outro lado, há diversas lojas, restaurantes, padarias, confeitarias e outros estabelecimentos que comercializam esses produtos, mas que por serem pequenos possuem pouca visibilidade. Com isso, surgiu a ideia de reunirmos todas essas informações em um espaço que possa ser consultado por pessoas de todo o Brasil, com resultados de buscas locais, para você encontrar aquela loja bem pertinho da sua casa que você nem imaginava existir!
Além disso, o guia também conta com cadastros de farmácias de manipulação e importadores de medicamentos, para quem quer mandar manipular a enzima lactase e outros suplementos, e também conta com um cadastro de profissionais da saúde. Para quem ainda não conhece o Guia VivaBem, não deixe de visitar!

Promoção 1 Ano Guia VivaBem

O Guia VivaBem vai sortear 10 kits de produtos sem lactose e sem glúten da GoodSoy e Beladri. A cada semana serão sorteados 2 kits e ao final da promoção serão sorteados 4 kits.

Para participar é simples!

1. Curta a página do Guia VivaBem no Facebook
2. Clique no menu Promoções.
3. Preencha o formulário
4. Pronto! Você já está concorrendo!

Datas dos sorteios: 10/11 – 17/11 – 24/11 e 30/11

Divulgação de resultados: através de nossas redes no Facebook e Twitter.


ATENÇÃO: O blog Malu Com Seus Botões somente divulga a promoção e não tem qualquer responsabilidade sobre a mesma.

Você vai participar? Eu já estou participando!!